home > nieuwjaarsduik > tips

Tips

Het is natuurlijk allemaal heel leuk en stoer om aan de Unox Nieuwjaarsduik deel te nemen. Maar je moet je wel serieus voorbereiden.

Voor echte helden is de duik geen probleem. Let echter op als je niet helemaal fit bent. Deelname aan de duik is daarom niet aan te raden voor:

• mensen met hartklachten
• mensen met cara en chronische luchtwegproblemen
• mensen met suikerziekte
• mensen die medicijnen gebruiken
• mensen die onder behandeling zijn van een arts of therapeut
• mensen die verkouden zijn, griep of koorts hebben
• mensen die op doktersadvies niet mogen deelnemen

Duikers met kinderen

Als je kinderen ook meedoen, dan wordt aangeraden aan de zijkanten van het evenemententerrein het water in te duiken. Aan de zijkanten is het iets minder druk, rent men iets minder snel en kan je je kinderen beter in de gaten houden.

Warm hoofd

Het is altijd goed om het hoofd koel te houden. Maar tijdens de duik is het niet aan te raden. Je koelt nou eenmaal sneller af met een bloot hoofd. Dus zorg dat je op het strand de Unox ijsmuts te pakken krijgt. En dat is echt niet zo moeilijk als het lijkt, want die worden gewoon gratis uitgedeeld. Zet 'm op en je zult zien dat je het langer volhoudt.

Warme voeten

Klompen, pantoffels, pumps, sandalen, laarzen, slippers, surfschoenen of stevige stappers… Het maakt eigenlijk niet zoveel uit wat je aan je voeten doet, zolang het maar iets is. Dan houd je de kou langer buiten. Als je na de duik geen zand aan je voeten wilt krijgen, is het handig om iets mee te nemen om op te staan tijdens het omkleden.

Tas in knalkleuren

Na de Unox Nieuwjaarsduik kun je je omkleden in een grote tent. Om je kleding snel terug te vinden kan je het beste een opvallende kleur tas meenemen. Dit voorkomt veel gezoek, omdat iedereen terugkomt uit zee en zich snel wil gaan omkleden.

Tot slot

Wanneer u op Nieuwjaarsdag opstaat en nog niet zeker weet of u meedoet, want het weer is niet zo best of u weet het nog niet, sla dan maar een jaartje over, maar bedenk:"Eens in je leven ........"

Unox Nieuwjaarsduik

Informatie voor media en pers:

Wanneer u vragen heeft over de Unox Nieuwjaarsduik kunt u telefonisch contact opnemen met Irene Rietbroek van Zwemclub Residentie. Haar telefoonnummer is 06-21491307.